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孕妇抑郁症也会导致孩子抑郁症吗 孕期情绪不良如何改善
2022-10-24

怀孕以后,女性的情绪波动起伏大,对于胎儿情绪也会有一定的影响,很多人会担心孕期抑郁症会导致孩子抑郁症吗,其实这要根据情况,那么,孕期情绪不良如何改善呢?接下来八宝网小编就来说说。

孕妇抑郁症也会导致孩子抑郁症吗

如果只是产前产后抑郁,是因为特定时期激素水平变化导致孕产妇出现情绪低落,加上缺乏足够的家庭和社会支持,抑郁症状会逐渐加重,需要及时的心理干预。这种情况不会遗传给孩子。

如果是怀孕前就有抑郁症,则遗传给孩子的可能性是有的,因为精神疾病具有一定的遗传倾向。

没有抑郁的孕妇,孩子未来也不一定不得抑郁症。抑郁症是多重因素造成的,不仅仅是遗传,在节奏加快的今天,竞争压力越来越大,抑郁症的发病率越来越高。因此,给孩子一个健康良好的成长环境比什么都重要。

孕妇情绪不好对孩子情绪有什么影响

第一,宝宝生下来,宝宝出生后特别爱哭,每天都会哭,就抱在怀里时有一会儿的安静,极度没有安全感。

第二,宝宝特别胆小,稍微声音大一点都能把他吓到大哭。到现在家里都不敢有太大的声音。

第三,宝宝脾气大,还总爱吃撑,一不如意就大哭,哭的脸上青紫交加,喘不上气。

怀孕期间的不良情绪会影响胎儿的发育,如果孕妇长期处在消极悲观失望的情绪中,宝宝的发育会变得缓慢,不是危言耸听,孕妈一定也要尽量的克制情绪,不要等宝宝生下来再去后悔。

怀孕期间,情绪波动太大对孕妈自己也会有很大的伤害。每个人在伤心时的抵抗力为零。

当然怀孕期间受激素影响和身体不适的影响,孕妈情绪波动比较大也是可以理解的。平时多听听音乐,多去户外走走,练练瑜伽或孕妇操,或者跟怀孕的孕妈们一起聊天分享经验,多看一些育儿小知识,不要让负面情绪影响自己太长时间。

如何改善孕期的情绪不良

1、情绪疏导

前面的时候说到准爸爸的角色很关键,就是在这里了。准爸爸要理解准妈妈出现这个情况是正常的,这时候准爸爸就要做到好好倾听准妈妈的烦恼,来安抚准妈妈的情绪。

哪里有不舒服了,主动帮忙,比如腰酸腿疼,可以主动来帮忙按摩下!

而不是说,人家怀孕怎么不这样!不都是怀孕么,你咋这么矫情!你怎么这么娇气啊!那会火上浇油的!更加导致孕妈妈情绪不好了!

孕妈妈也可以找上小姐妹来倾述下,倾述完了就舒服了!

如果不方便外出,就加个准妈妈的孕妇群,你会发现,你不是一个人,大家在群里随便唠唠嗑!说着说着就好了!

2、转移注意力

孕妈妈还可以有其他转移注意力的方法。比如,可以买些宝宝的画贴贴,每天看看。还可以写写孕期日记,做些胎宝宝记录。也可以用语音的日记,都是个不错的事。

如果手工活不错,也可以自己做些宝宝的小衣服,小鞋子,玩偶等等,也是个排解的方式。

3、外出散心

如果身体允许,可以和小姐妹约着外出散心下,找个安静的地方坐坐,聊天散心。吃点好吃的,都是不错的。